2009年03月26日
里芋の揚げ煮
里芋を、ほっくり揚げ煮でいただきます。

ちょっと大き目の里芋。

八つ頭の小芋です。
大きさを揃えて切ったら、

サッと水洗いします。
キッチンペーパーや布巾で水気をふき取って

弱火~中火で素揚げします。

煮汁を用意します。
ダシ 400cc
濃口醤油 大さじ1
薄口醤油 大さじ1/2
砂糖 大さじ1

鷹の爪を1本入れます。 味が締まる気がします^^
里芋に色がつきだす頃には、竹串でさすとスッと通るくらいになるので
上げて、

温めた煮汁の中に入れます。

里芋には火が通っているので、コトコト煮て 味を含ませます。

仕上げに
みりん 大さじ 1 を回しいれたら
ひと煮立ちさせて、火を止めます。

冷ましながら味を馴染ませます。
盛り付ける時に、温めなおして

絹さやを散らしました。
揚げずに煮た里芋は、冷めると身が締まってしまいますが
この揚げ煮、冷めても里芋がトロトロなので 煮返す必要がありません。
お弁当にも嬉しい一品です^^

ちょっと大き目の里芋。

八つ頭の小芋です。
大きさを揃えて切ったら、

サッと水洗いします。
キッチンペーパーや布巾で水気をふき取って

弱火~中火で素揚げします。

煮汁を用意します。
ダシ 400cc
濃口醤油 大さじ1
薄口醤油 大さじ1/2
砂糖 大さじ1

鷹の爪を1本入れます。 味が締まる気がします^^
里芋に色がつきだす頃には、竹串でさすとスッと通るくらいになるので
上げて、

温めた煮汁の中に入れます。

里芋には火が通っているので、コトコト煮て 味を含ませます。

仕上げに
みりん 大さじ 1 を回しいれたら
ひと煮立ちさせて、火を止めます。

冷ましながら味を馴染ませます。
盛り付ける時に、温めなおして

絹さやを散らしました。
揚げずに煮た里芋は、冷めると身が締まってしまいますが
この揚げ煮、冷めても里芋がトロトロなので 煮返す必要がありません。
お弁当にも嬉しい一品です^^
Posted by みちよ at 10:37│Comments(6)
│里芋
この記事へのコメント
♪ トットちゃん ♪
朝のお弁当作りがないと、こんなにも時間があるものかと
改めて、時間の使い方を考えさせられているところです。
体が喜びそうな ・・・ 嬉しいです!
和食は日本人の身体に合っているんだなぁと、しみじみ感じます。
そういう意味では、「干物」も そうですよね^^
お互いに、本来の日本の食卓文化を広げていけたらいいですね♪
朝のお弁当作りがないと、こんなにも時間があるものかと
改めて、時間の使い方を考えさせられているところです。
体が喜びそうな ・・・ 嬉しいです!
和食は日本人の身体に合っているんだなぁと、しみじみ感じます。
そういう意味では、「干物」も そうですよね^^
お互いに、本来の日本の食卓文化を広げていけたらいいですね♪
Posted by michiyo
at 2009年03月27日 11:18

お弁当シリーズが過ぎたら、また素敵なおかずシリーズ
本当に体が喜びそうなものばかりですね
それに、色彩がとっても素敵で
いつも茶色ばかりのおかずの私には
すご~く参考にさせていただいています♪
里芋と言えば、煮っ転がししかしたことなかったですが、
揚げ煮、今度やってみますね
本当に体が喜びそうなものばかりですね
それに、色彩がとっても素敵で
いつも茶色ばかりのおかずの私には
すご~く参考にさせていただいています♪
里芋と言えば、煮っ転がししかしたことなかったですが、
揚げ煮、今度やってみますね
Posted by トットちゃん at 2009年03月27日 06:41
♪ あびちゃん ♪
ジャガイモは、ホクホク。
里芋は、ね~っちり美味しいですよ^^
一度試してみてくださいね♪
こちらこそ、いつも素敵なモーニングプレートやランチにデザートを
楽しませていただいています(*^^)v
ジャガイモは、ホクホク。
里芋は、ね~っちり美味しいですよ^^
一度試してみてくださいね♪
こちらこそ、いつも素敵なモーニングプレートやランチにデザートを
楽しませていただいています(*^^)v
Posted by michiyo
at 2009年03月26日 17:07

ジャガイモを揚げてから煮る~というのは
時々作るのですが 里芋も・・できるのですね♪
良いことを教えていただきました~(^。^)
毎回 素敵なレシピ ありがとうございま~す♪
時々作るのですが 里芋も・・できるのですね♪
良いことを教えていただきました~(^。^)
毎回 素敵なレシピ ありがとうございま~す♪
Posted by あび
at 2009年03月26日 12:33

♪ しばわんこ^^さん ♪
いえいえ、わたしも手の込んだことは滅多にしないのですが
今回は、揚げ物をしたついでの素揚げです。
カロリーも高くなると分かっていても、たまにはいいですよね^^
今日も、お粗末さまでございました♪
いえいえ、わたしも手の込んだことは滅多にしないのですが
今回は、揚げ物をしたついでの素揚げです。
カロリーも高くなると分かっていても、たまにはいいですよね^^
今日も、お粗末さまでございました♪
Posted by michiyo
at 2009年03月26日 12:21

1度素揚げしてから煮るなんて、手が込んでいますね^^
美味しいものには貪欲になりたいと思いつつも、そのヒトテマがついつい面倒になりがちになってしまいまして^^;
見習わなければいけませんねTT
今日も、ほっこりこっくり ごちそうさまです♪
美味しいものには貪欲になりたいと思いつつも、そのヒトテマがついつい面倒になりがちになってしまいまして^^;
見習わなければいけませんねTT
今日も、ほっこりこっくり ごちそうさまです♪
Posted by しばわんこ^^ at 2009年03月26日 10:52